Productivité et performance face à l'hyperconnexion

Développer les compétences de productivité et de performance au travail

Comprendre les 5 piliers de la productivité/performance e+

Les mettre en pratique dans l’organisation d’une journée de travail

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Formation: Gestion du technostress

Rester performant quoi qu'il arrive

Changements technologiques, hyperconnexion, l'infobésité, famine temporelle, autant de facteurs à maîtriser

- Entretien préalable pour comprendre les besoins et attentes de la structure et du secteur d'activité
- L’état de productivité et de performance: C’est quoi ? Pourquoi ?
- Où en est le participant? Auto-positionnement
- Évaluation (questionnaire) et clarification des objectifs
- Compréhension des impacts du contexte de travail actuel: la famine temporelles, le burnout, l'hyperconnectivité...
- Pilier 1: + de Clarté — Introduction aux outils pour cerner le qui, pourquoi, comment, quand ; avec exercices pratiques
- Pilier 2: + d'Énergie — Introduction aux 10 éléments clés pour booster et pérenniser l’énergie pour accomplir son travail dans les meilleures conditions (optimisation du temps, gestion de stress, résilience, pleine conscience…)
- Pilier 3: + de Focus — Éléments clés pour trouver la zone de Haute Performance (optimisation du lieu du travail, organisation et faire le tri entre l’utile, l’inutile et l’accessoire…)
- Pilier 4: + de Système — Les principes d’un système d’efficacité (les 3 C, les MIT, les WNTD, 1T1T, …) avec réflextion sur un système adapté au(x) participant•e(s)
- Pilier 5: – de Distractions — Gestion des distractions, compréhension des 4 quadrants (perte, déception, nécessité, qualité) et du flow, avec une inventaire des distractions pour chaque participant
- Auto-positionnement et évaluation (questionnaire) avec mesure de la progression et de l’écart par rapport à l’objectif

Anne Trager, spécialiste de la performance et du bien-être, est une coach certifiée (CHPC, ACC), formée aux techniques de pointe pour optimiser le potentiel humain, qu'elle utilise conjointement à de nombreuses pratiques traditionnelles, comme la pleine conscience.

Dirigeants, managers, consultants, équipes, professions libérales, et toute personne souhaitant accéder à son plein potentiel.

Prérequis: Aucun

1 journée

Apports théoriques — Question réponses — Mise en pratique — Échange d’expérience

Présentiel, sur le lieu du travail des participants, ou par visioconférence. Peut se faire en individuel ou en groupe. Modulable selon les contraintes de l’entreprise.
- Salle de créativité ou espace de réunion, sur le lieu du travail des participants
- Ordinateur, vidéo projecteur, paperboard, supports pédagogiques imprimés et/ou numérisés

Par visioconférence : poste informatique individuel pour chaque participant, connexion Internet, casque avec micro ou micro intégré dans l’ordinateur portable, ou téléphone. Lien de visioconférence fourni par Pro-fusion.

- Signature d’une feuille d’émargement à chaque demi-journée
- Attestations de présence
- Entretien préalable pour définir les besoins, les objectifs et les indicateurs
- Auto-positionnement au début et à la fin de la formation
- Questionnaire au début et à la fin, avec mesure de la progression et de l’écart par rapport à l’objectif
- Évaluation des acquis par un retour sur les exercices et entretien collectif
- Grille d'évaluation à chaud en fin de formation
- Grille d'évaluation à froid 1 semaine minimum après la fin de la formation
- Remise d’une attestation de fin de formation
- Enquête entreprise sur l’impact de la formation

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«Dirigeants, entreprises, collectivités et individus plus autonomes face aux technologies sont plus sûrs d’eux et plus aptes à adopter les bons réflexes.»